Comment puis-je aider les autres ?

Si quelqu'un que vous connaissez risque de se suicider... Prenez-le au sérieux

Sachez ce qu'il faut faire

• En cas d'urgence, composez le 911 ou rendez-vous à l'hôpital.

• Appelez une ligne de crise locale (même si vous n'êtes pas la personne en crise).

• Écoutez calmement

• Soyez sensible à ce que ressent la personne

• Ne jamais faire de promesse de secret

• Si vous avez observé des signes de detresse , parlez avec la personne de ce que vous avez observé

et posez des questions pour lui permettre de se confier

• Encouragez l'aide professionnelle

• Informez-vous sur les services locaux qui peuvent vous aider

• Donner à la personne les moyens d'agir et lui donner les numéros de téléphone de la ligne de crise

• N'oubliez pas de prendre soin de vous - c'est particulièrement important lorsque vous soutenez les autres

Sachez quoi dire

• Dites quelque chose ! N'ayez pas peur d'avoir l'air maladroit.

•  Soyez patient, attentif et ne portez pas de jugement.

• Demandez à la personne comment elle se sent et si elle pense au suicide

• Si une personne est suicidaire, le fait de parler de suicide ne l'expose pas à un risque plus élevé.

•  Écoutez attentivement. Accordez-lui 100 % de votre attention.

•  Soyez sensible, mais direct

•  Faites savoir à la personne que vous êtes inquiet, et donnez des exemples pour expliquer pourquoi.

• Exemple : "J'ai remarqué que tu n'étais pas toi-même ces derniers temps,

Je suis inquiet pour toi. Pourrions-nous en parler?"

Nota : Si une personne qui pense à se suicider a déjà un plan de suicide et les moyens de le mettre à exécution, ne la laissez pas seule. Traitez la situation comme une urgence. Restez avec elle jusqu’à ce que les intervenants de crise ou d’urgence soient arrivés.